Người được xác định là tăng huyết áp khi huyết áp từ 140/90mmHg trở lên. Đây là một căn bệnh không lây nhiễm phổ biến nhất trên thế giới, với những biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não và các bệnh tim mạch khác.

- Nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp thường không rõ ràng song có một số yếu tố nguy cơ gây nên bệnh tăng huyết áp sau đây:

+ Tuổi càng cao càng có nguy cơ tăng huyết áp, thường từ 45 tuổi trở lên. 

+ Bị thừa cân béo phì.  

+ Người sử dụng rượu bia, thuốc lá làm tăng huyết áp và các bệnh tim mạch.

+ Ăn nhiều muối, ít rau quả.

+ Ít hoạt động thể lực, thể dục.

+ Căng thẳng tâm lý.

+ Mắc các bệnh mãn tính như bệnh thận, bệnh đái tháo đường… 

+ Người có tiền sử bệnh trong gia đình: đã có người bị tăng huyết áp. 

- Phát hiện bệnh tăng huyết áp: chủ yếu bằng biện pháp thường xuyên đo huyết áp, cần được khám sàng lọc, phát hiện sớm, đó là biện pháp quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp để ngăn ngừa kịp thời các biến chứng. Mọi người dân cần thường xuyên kiểm tra huyết áp tại nhà hoặc thông qua khám sức khỏe. 

- Tác hại của bệnh tăng huyết áp: Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, tại Việt Nam có gần 13 triệu người tăng huyết áp tuy nhiên chỉ hơn 50% số người mắc bệnh được phát hiện và 50% trong số phát hiện được điều trị và đây là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận... làm cho hàng trăm nghìn người bị liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm, đồng thời là nguyên nhân gây chết người số một tại Việt Nam, chiếm tới 33% tổng số người chết do các bệnh tật trên toàn quốc.

- Phòng chống bệnh tăng huyết áp: Cần có các biện pháp tích cực thay đổi lối sống lành mạnh như: Chế độ ăn hợp lý, Giảm ăn mặn, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi; hạn chế thức ăn có nhiều chất béo và mỡ động vật, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng. Duy trì cân nặng bình thường. Hạn chế uống rượu, bia, ngừng hoàn toàn việc hút thuốc. Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp, tập thể dục, đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày. Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh, cần chú ý đến việc thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, tránh bị lạnh đột ngột. Duy trì huyết áp về mức lý tường 120/80mmHg, theo hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sỹ.

                                                         BSCKI. Nguyễn Trọng Hải

                                                    Phó khoa Phòng, chống bệnh không lây nhiễm