Một buổi truyền thông giáo dục sức khỏe sinh sản cho các em học sinh

Dậy thì không phải là một "căn bệnh", đó là một phép màu của sinh học. Khi các hormone (nội tiết tố) trong cơ thể bắt đầu hoạt động mạnh mẽ, cả bạn nam và bạn nữ sẽ đón nhận những thay đổi rất riêng.

1. Tuổi dậy thì là gì?

- Dậy thì là giai đoạn cơ thể phát triển từ trẻ em thành người trưởng thành, bắt đầu có khả năng sinh sản.

- Thông thường: Nữ giới bắt đầu từ khoảng 8–13 tuổi; Nam giới bắt đầu từ khoảng 9–14 tuổi; Dậy thì trước 8 tuổi ở nữ và trước 9 tuổi ở nam được coi là dậy thì sớm.

2. Những thay đổi thường gặp ở tuổi dậy thì

- Ở nữ giới: Các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, xuất hiện mụn trứng cá; Chiều cao tăng nhanh;Phát triển núm vú, quầng vú; Xuất hiện lông nách, lông mu; Có kinh nguyệt; Tâm lý nhạy cảm, dễ xúc động

- Ở nam giới: Các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, xuất hiện mụn trứng cá; Vỡ giọng; Phát triển cơ bắp, vai rộng hơn; Xuất hiện ria mép, lông nách, lông mu; Cơ quan sinh dục phát triển; Có hiện tượng xuất tinh, mộng tinh (hay còn gọi là “giấc mơ ướt”)…Đây đều là những thay đổi sinh lý hoàn toàn tự nhiên trong quá trình trưởng thành.

3. Vệ sinh cá nhân và chăm sóc cơ thể

- Ở tuổi dậy thì, cơ thể tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn hơn nên cần chú ý:

+ Tắm rửa hằng ngày

+ Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách

+ Thay quần áo sạch sẽ

+ Ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc

+ Tập thể dục thường xuyên

+ Không tự ý dùng thuốc hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc

-Đối với nữ giới:

+ Thay băng vệ sinh mỗi 4–6 giờ trong kỳ kinh

+ Không thụt rửa sâu âm đạo

+ Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để phát hiện bất thường

Giáo dục giới tính cho lứa tuổi VTN-TN

4. Tâm lý tuổi dậy thì – hãy lắng nghe bản thân

Tuổi dậy thì không chỉ thay đổi về cơ thể mà còn có nhiều biến động cảm xúc: Dễ buồn vui thất thường; Muốn khẳng định bản thân; Bắt đầu rung động, quan tâm đến bạn khác giới; Dễ bị ảnh hưởng bởi bạn bè và mạng xã hội.

Tuy nhiên, các bạn trẻ cần: Biết giới hạn an toàn trong các mối quan hệ; Không bị ép buộc hay dụ dỗ làm điều mình không muốn; Cảnh giác với xâm hại tình dục; Không chia sẻ hình ảnh riêng tư lên mạng xã hội; Học cách nói “không” trước những hành vi không phù hợp

5. Hậu quả của quan hệ tình dục sớm

Thiếu kiến thức hoặc quan hệ tình dục không an toàn có thể dẫn đến:

+ Mang thai ngoài ý muốn

+ Nạo phá thai ảnh hưởng sức khỏe và tâm lý

+ Mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục

+ Ảnh hưởng học tập và tương lai

Vì vậy, giáo dục giới tính đúng đắn không phải là điều “nhạy cảm”, mà chính là cách bảo vệ tuổi trẻ an toàn và văn minh.

6. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nên đến cơ sở y tế khi có các dấu hiệu:

+ Dậy thì quá sớm hoặc quá muộn

+ Đau bụng kinh dữ dội

+ Kinh nguyệt kéo dài bất thường

+ Ngứa, đau hoặc tiết dịch bất thường vùng kín

+ Lo âu, stress kéo dài

THÔNG ĐIỆP GỬI TUỔI DẬY THÌ: Tuổi dậy thì giống như một cánh cửa mở ra hành trình trưởng thành. Hiểu biết về sức khỏe sinh sản chính là giúp các bạn trẻ tự tin hơn, biết yêu thương bản thân, sống lành mạnh và bảo vệ tương lai của mình.

“Hãy trưởng thành bằng kiến thức, tự tin bằng hiểu biết và tỏa sáng bằng sự yêu thương chính mình để tận hưởng chuyến hành trình này một cách trọn vẹn nhất.”