Cán bộ y tế đo chiều cao, cân nặng cho trẻ

Hằng năm, Ngày Vi chất dinh dưỡng được tổ chức nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về tầm quan trọng của các vitamin và khoáng chất đối với sức khỏe. Đây cũng là dịp khuyến khích mỗi người, mỗi gia đình quan tâm hơn đến chế độ dinh dưỡng hợp lý, chủ động bổ sung vi chất cần thiết và thực hiện các biện pháp chăm sóc sức khỏe để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, góp phần nâng cao tầm vóc, thể lực và chất lượng dân số. 

Ngày Vi chất dinh dưỡng 01 - 02/6/2026 mang thông điệp nhấn mạnh vai trò thiết yếu của vitamin và khoáng chất đối với phát triển tầm vóc, trí tuệ, sức khỏe. Để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, mỗi người dân cần:

• Ăn uống đầy đủ, đa dạng các nhóm thực phẩm; tăng cường rau xanh, củ, quả và các thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng.
• Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh; nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho trẻ bú mẹ kết hợp ăn bổ sung hợp lý đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.
• Trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên cần được tẩy giun định kỳ 2 lần mỗi năm; giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh ăn uống và môi trường sống sạch sẽ để phòng chống nhiễm giun sán.
• Phụ nữ mang thai và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần bổ sung đầy đủ viên sắt, axit folic hoặc viên đa vi chất theo hướng dẫn của cán bộ y tế.
• Người cao tuổi cần duy trì chế độ ăn hợp lý, tăng cường vận động thể lực; ưu tiên thực phẩm giàu đạm chất lượng cao và bổ sung các vi chất cần thiết như canxi, vitamin D, vitamin B12 để nâng cao sức khỏe và phòng ngừa loãng xương.
• Tắm nắng đúng cách mỗi ngày, tăng cường hoạt động thể lực và duy trì lối sống năng động để cơ thể khỏe mạnh.
• Khám sức khỏe và tư vấn dinh dưỡng định kỳ để phát hiện sớm và phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng.